ПЕНИЕ — ИСТОЧНИК БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ!

Слушание и создание музыки, согласно многочисленным исследованиям, очень хорошо расслабляют тело и разум. У некоторых людей даже есть привычка напевать что-нибудь под нос в момент стрессовых ситуаций. Это позволяет им скорее успокоиться и сосредоточиться на проблеме. Особенно эффективно пение любимой песни, которая человеку очень нравится или связана с каким-либо значимым событием из его жизни. С ее помощью можно уменьшить стресс, тревожность и успокоить нервную систему.

Особое преимущество пения в том, что при сохраненном мышечном напряжении гормонов стресса в крови становится меньше. Когда человек поет, повышается и уровень антистрессового гормона. Вот почему пение считается одним из простых и эффективных способов снизить стресс без приема лекарств.

В ТЦСО «Ярославский», в рамках проекта «Московское долголетие» проходят занятия по пению в формате онлайн. Опытные педагоги помогут вам раскрыть свои вокальные данные и почуствовать себя звездой!

Присоединяйтесь к нам, поборем стресс и поднимем настроение вместе!
По всем вопросам обращаться по телефону: +7 495 870 44 44 или по адресу: ул. Палехская, дом 14

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦентрЯрославский #Московскоедолголетие #Пение #онлайн #вокал #голос #пенсионерыСВАО