ЖИТЕЛИ ЛОСИНКИ УКРЕПЛЯЛИ ПОЗВОНОЧНИК

В рамках проекта «Московское долголетие» в Лосиноостровском районе продолжаются занятия по направлению «Цигун». Занятия в группе проводит опытный тренер Телицын Игорь Иванович.

«Здоровый позвоночник – это основа хорошего самочувствия и правильного функционирования всего организма. Для позвоночника важно движение! Чтобы позвоночник был здоровым, ему нужна активность, но не следует допускать его перегрузки. Очень важна также правильная осанка, - делится Игорь Иванович. - Занимаясь Цигун, вы способствуете укреплению позвоночника и поддержанию его в правильном положении. Ровная спина – это залог здоровья всего организма, красивой спины и прямой осанки».

Участница группы Поликарпова Людмила Александровна оставила свой отзыв о занятии: «Хочу выразить благодарность преподавателю за отличную тренировку для нас, людей зрелого возраста. Занятия проходят в спокойной и доброжелательной атмосфере. Дыхательные упражнения помогают улучшить тонус и улучшается самочувствие. Спасибо вашему коллективу, что позволили нам заниматься. Спасибо преподавателю за тренировку, который терпеливо и качественно относится к своим занятиям».

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦентрЯрославский #филиалЛосиноостровский #ЦентрЛосиноостровский #Московскоедолголетие #цигун #занятия #здоровье #позвоночник #пенсионерыСВАО