УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ МОЗГА ВЫПОЛНЯЛИ ЖИТЕЛИ ЛОСИНКИ

В рамках проекта «Московское долголетие» в Лосиноостровском районе продолжаются занятия по направлению «Здоровый образ жизни». Занятия в группе проводит опытный тренер Павел Алексеевич Зенкин.

Представители старшего поколения на занятии разрабатывали стопы ног, учились правильно дышать и задерживать дыхание. Выполняли упражнения для мозга, его мобильности. Учились правильно вставать с постели после пробуждения.

Участница группы, Журавлева Светлана Васильевна, оставила свой отзыв: «Призываю всех, кто ещё не занимался йогой и здоровым образом жизни, присоединиться к нам! После первого занятия вы почувствуете действие этой практики не только на физическом уровне, но и моральном состоянии! Хотите почувствовать себя увереннее, счастливее и здоровее, начните и больше не будете болеть и чувствовать свой возраст!!!»

#ДТСЗН #УСЗНСВАО #ТЦСОЯрославский #ЦентрЯрославский #филиалЛосиноостровски #ЦентрЛосиноостровский #Московскоедолголетие #здоровыйобразжизни #зож #здоровье #пенсионерысвао #занятия