ПРО КОПИЛКУ РИТУАЛОВ ЗДОРОВЬЯ УЗНАЛИ ЖИТЕЛИ ЛОСИНКИ

В рамках проекта Московское долголетие в Лосиноостровском районе продолжаются занятия по направлению "Здоровый образ жизни" (ЗОЖ). Занятия в группе проводит опытный тренер Павел Алексеевич Зенкин. Представители старшего поколения на занятии узнали про утренние, дневные и вечерние ритуалы. В утренний ритуал входят: пробуждение, интенсивное вытягивание всего тела лежа, вставание «с той ноги», промывание носа соленым раствором. Участница группы Корендова Динара Ринатовна поделилась своими впечатлениями о занятии: «Я совсем недавно присоединилась к занятиям Павла Зенкина. Наткнулась в инстаграме, посмотрела, очень понравились занятия, и присоединилась, благо сейчас онлайн есть. До занятий у Павла жутко болели ноги, сейчас забыла, что это такое. Так же обливаюсь водой, делаю суставную гимнастику, веду дневник здоровья. И все это, благодаря, чуткому отношению, вниманию и качественному долголетию Павла Зенкина. Спасибо!».

1234 зож лосинка 24-06-2021 прям