АДАПТИВНАЯ ГИМНАСТИКА В РОСТОКИНО

В центре Ростокино прошло очередное онлайн-занятие для участников проекта Московское долголетие по адаптивной гимнастике. Физическая активность в серебряном возрасте — это прекрасная возможность укрепить здоровье, поддержать физическую форму и подарить себе заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Инструктор Лобач Анна Руслановна, пройдя курс лечебной физкультуры, подбирает эффективные упражнения для участников группы. Занятия гимнастикой, благодаря индивидуальному подходу инструктора, улучшают самочувствие, настроение, повышают уровень жизненной энергии. Радзиминская Галина Ивановна присоединилась к группе, занимающейся адаптивной гимнастикой по рекомендации подруги. Галина Ивановна, в очном формате посещала занятия по йоге, и больше никакая физическая активность ее не интересовала. Услышав позитивные отзывы от своей подруги, все же решила попробовать адаптивную гимнастику. «Я даже представить не могла, что буду так увлечена этими занятиями. Особенно нравятся упражнения для коленных суставов» - делится своими впечатлениями Галина Ивановна. И не одна она в восторге от занятий с Анной Руслановной! Участницы в конце занятий высказывают свои пожелания, и преподаватель к следующему занятию подбирает упражнения для неохваченных групп мышц. Самое главное — это регулярное посещение! Постоянные тренировки помогут привыкнуть к физическим нагрузкам и избавиться от болевых ощущений после занятий спортом.

 

1234 Адаптивная гимнастика Ростокино прям 23-06-2021