ЗАНЯТИЯ «ЗДОРОВО ЖИТЬ!» ПРИЗЫВАЮТ ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

На занятиях по активности проекта Московское долголетие «Здорово жить!» жители района Ярославский не только узнают о том, как правильно вести здоровый образ жизни, вкусно и правильно питаться, но и вместе преподавателем Мирославой Красовой выполняют физические упражнения для укрепления мышечного корсета, выпрямления осанки, профилактики заболеваний коленных и тазобедренных суставов.

Жительница района Ярославский Светлана Николаевна Ли поделилась с нами своими впечатлениями от занятий: «Мне очень нравятся, что знания даются системно и с подробными пояснениями, что способствует лучшему усвоению материала и мотивируют меня к ведению здорового образа жизни и занятиям спортом. Когда мне просто говорили, что нужно двигаться, я начинала и быстро теряла энтузиазм, а когда я понимаю, как движение отражается на всех внутренних процессах в организме, то мотивация для занятий значительно возрастает».

Занятия по функциональным тренировкам проходят для участников проекта Московское долголетие в формате онлайн, что, несомненно, очень удобно. Включив трансляцию занятия, на ближайший час квартира превращается в ваш личный фитнес зал.

Присоединяйтесь к занятиям онлайн проекта Московское долголетие – занятиям и будьте здоровы!

Здорово  жить