ЭФФЕКТ ОТ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ УДВАИВАЕТСЯ

В ГБУ ТЦСО «Ярославский» в филиале «Ростокино» состоялось очередное занятие по фитнес-танцу Зумба.
Участники проекта «Московское долголетие», жители района Ростокино, выбравшие этот вид активности проекта с большим удовольствием посещают эти занятия. Следует признаться, что первоначально, у многих пенсионеров были сомнения в своих силах – невелика ли нагрузка, смогут ли танцевать…
Но, с началом занятий, людям стало ясно, что зумба подходит всем. Это прекрасный вид фитнеса, который с легкостью и изяществом поддерживает спортивную форму человека. Благодаря зумбе ему повышается настроение и никакие осенние холода не страшны!
Жительница района Ростокино, 69-летняя Вера Тимофеевна Федоренко выбрала Зумбу для того что бы регулярно заниматься спортом под приятную музыку. Она убеждена, что в зрелом возрасте обязательно надо заниматься спортом!
- Это укрепляет здоровье и тело, - говорит Вера Федоренко, - а в хорошей компании эффект от занятий возрастает вдвое. Очень приятно заниматься с единомышленниками!